おうち時間を楽しむ

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朝活 モーニングルーティン12|Morning Routine 12

朝活 モーニングルーティン 12 起床 カーテンを開けて朝日を浴びる 太陽の光を浴びることで、ビタミンDが生成される。 (ビタミンDを食生活で摂取する場合、日光に当てた干し椎茸がおすすめです) ハイパワーポーズ 顔を...
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おうち時間を楽しもう|おこもりリスト #StayHome

おうち時間(StayHome)を楽しむための「おこもりリスト」です。
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