持ち出しと避難生活
避難生活3日分の備え在宅避難・二次持ち出し品のリスト
災害のあと、支援物資が届くまでには3日以上かかることがあります。その3日間を自分たちの備えで過ごすためのものが、避難生活3日分の備え（二次持ち出し品）です。
持ち出し袋（一次）のように背負って逃げるものではなく、自宅に置いておき、自宅で過ごすときに使ったり、落ち着いてから避難所へ運んだりします。
家が無事なら「在宅避難」
避難所は、家が壊れたり、危険があったりして自宅にいられない人のための場所です。家が無事で、まわりに危険がなければ、自宅で避難生活を送る「在宅避難」という選択肢もあります。
- 慣れた家で、家族だけで過ごせる
- 感染症やプライバシーの心配が少ない
- ただし、電気・ガス・水道が止まった状態で暮らすための備えが必要
在宅避難に備えるなら、この3日分の備えに加えて、食料品や日用品を1週間分ほどローリングストックしておくと安心です。
家に被害がある、土砂災害や浸水の危険がある、自治体から避難の指示が出ている、といった場合は、ためらわずに避難してください。お住まいの地域のハザードマップで、自宅の危険を確かめておきましょう。
特に忘れやすいもの
- 携帯トイレ：断水や停電、下水管の被害で、自宅のトイレが流せなくなることがあります。1人1日5回×日数分が目安です。「非常用トイレの備え」
- カセットコンロとボンベ：ボンベは1人1週間で約6本が目安。「カセットコンロとボンベ」
- 明かりと電源：停電に備えて、ランタンやモバイルバッテリー。「停電への備え」
中身のリスト
飲み水（1人1日3リットル×3日分以上）
2リットルのペットボトルなら、1人3日分で5本ほど。
非常用給水袋・ウォータータンク
給水所に水をもらいに行くときに。
おすすめ背負える給水バッグ 6L 3個パック非常食（3日分以上）
アルファ米、レトルト食品、缶詰、フリーズドライの汁物など。
カセットコンロ・カセットボンベ
ボンベは1人1週間で約6本が目安。
おすすめイワタニ カセットフー スーパー達人スリム鍋
湯を沸かしたり、パッククッキングをしたりするのに。
やかん
カセットコンロでお湯を沸かすのに。
固形燃料
小さな鍋を温められます。使うときは換気し、燃えるものの近くでは使いません。
食器類（紙皿・コップ・割り箸）
洗いものをしなくて済む使い捨てのものが便利です。
ラップ
お皿に敷けば、洗わずに使えます。
アルミホイル
食べものを包んで温めたり、お皿の代わりにしたり。
ポリ袋
水の運搬、ゴミ袋、パッククッキングに。
携帯トイレ（1人1日5回×日数分）
断水や停電で、自宅のトイレが流せなくなることがあります。
おすすめ簡易トイレ 防臭袋つき（日本防災安全協会認証品）着替え・下着
季節に合わせて。冬は防寒着も。
タオル
体をふく、首に巻いて寒さや暑さをしのぐ、けがの手当てなどに。
寝袋
停電した冬の夜や、避難所で眠るときに。
乾電池
ライトやラジオの予備に。
ガムテープ
割れた窓をふさぐ、伝言を書いて貼るなどに。
石けん
水を少しだけ使う紙石けんも便利です。
水のいらないシャンプー
お風呂に入れないときに。
からだふきタオル
大判で厚手のものが、全身をふきやすいです。
スリッパ
割れたガラスでけがをしないように。避難所での室内履きにも。