備蓄生活

食べものを長く楽しむ

旬の野菜や果物を、干して、漬けて、季節をこえて味わう手しごと。

• 保存食梅干し・梅酒・梅シロップの梅しごと、栗しごと、漬けもの。月ごとの作りどきがわかる保存食カレンダーも。
• 干し野菜野菜・きのこ・果物の干し方と、干し時間・保存のしかた。干す前から仕上がりまでを写真で。
• ぬか漬けぬか床の作り方と手入れ、野菜ごとの漬け方と漬け時間。
• 野菜の保存方法買った野菜は何日もつか、冷蔵・冷凍・干し方を、公的資料をもとに野菜ごとに。
• 炒り玄米スープごはんスープジャーに炒り玄米とスープを入れておくだけの、お昼ごはん。
• おにぎりごはんと具を選ぶとカロリーと塩分がわかるビルダーと、コンビニおにぎりの開け方。

もしもに備える

災害への備えと、新しい家族を迎える準備。

• 備蓄何日分を備えるか、食料品・日用品のリスト、持ち出し袋、在宅避難。家族の人数から備蓄量を計算する計算機も。
• 出産準備リスト赤ちゃんを迎える準備のリストと、粉ミルクの比較、葉酸のこと。

お金と買いもの

暮らしのお金にかかわる、調べものと計算。

• ふるさと納税今年の寄付は12月31日まで。控除上限額の計算と、年末の寄付の注意点、返礼品。
• 海外通販・個人輸入iHerb や Amazon.com の買い方、転送サービス、関税のしくみ。
• 暮らしの計算ツール大さじ・小さじのグラム換算、塩分の計算、割引率、電気代、和暦など。

よく使われる計算

• 備蓄量の計算機
• ふるさと納税の控除上限額
• 梅干し・漬けものの塩分計算
• おにぎりビルダー
• 大さじ・小さじのグラム換算
• 備蓄チェックリスト