食料品リスト
水・飲みもの
水は1人1日3リットル（飲み水と調理用）が目安です。水のほかに、普段飲んでいるお茶なども備えておきます。
水（保存水）
1人1日3リットルが目安。保存水は賞味期限が5〜10年と長く、普通のミネラルウォーター（約2年）より長持ちします。
おすすめ純天然アルカリ保存水 7年保存 2L×6本お茶
普段飲んでいるペットボトルのお茶やティーバッグを、少し多めに置いておきます。
コーヒー
いつもの飲みものがあると、ほっとできます。インスタントやドリップバッグが手軽です。
ロングライフ牛乳・スキムミルク
常温で保存できる牛乳や、粉のスキムミルク。カルシウムがとれます。
梅昆布茶
お湯を注ぐだけで、温かい汁物がわりになります。スープの味付けにも使えます。
楽天市場・Amazon へのリンクは広告（アフィリエイト）です。価格や在庫は変わることがあります。