食料品リスト
お菓子・嗜好品
手軽にエネルギーをとれて、気持ちもほっとするお菓子。持ち出し袋や普段のかばんにも入れておけます。
ビスケット
開ければすぐ食べられます。長期保存用の缶入りもあります。
せんべい
お米のお菓子で、腹持ちがよいのが特徴です。
飴
個包装なら持ち歩きやすく、少しずつ食べられます。
チョコレート・ようかん
小さくても高カロリーで、すぐにエネルギーになります。長期保存用のようかんもあります。
ドライフルーツ
果物が手に入らないときの助けになります。レーズン、プルーン、いちじくなど。
ナッツ
少量でエネルギーになります。食塩不使用のものを選ぶと、塩分をとりすぎません。
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