無印良品の缶詰
無印良品で展開している「お魚の缶詰」シリーズ。
全6種類。
工程上使いきれない部位や普段食べることができない魚を使用。
柔らかく仕上げているため、骨までしっかり食べることができます。
賞味期限は2年弱。
防災の備蓄食にもぴったりです。
にしん水煮 190g
栄養成分表示（1缶190gあたり）
エネルギー：183kcal
たんぱく質：21.9g
脂質：10.5g
炭水化物：0g
食塩相当量：3.0g
こまい水煮 190g
栄養成分表示（1缶190gあたり）
エネルギー：98kcal
たんぱく質：23.4g
脂質：0g
炭水化物：0g
食塩相当量：2.4g
さばの尾肉水煮 190g
栄養成分表示（1缶190gあたり）
エネルギー：234kcal
たんぱく質：31.2g
脂質：11.8g
炭水化物：1.0g
食塩相当量：2.0g
秋鮭の中骨水煮 190g
栄養成分表示（1缶190gあたり）
エネルギー：146kcal
たんぱく質：20.9g
脂質：6.8g
炭水化物：0g
食塩相当量：2.8g
まぐろの腹肉水煮 190g
栄養成分表示（1缶190gあたり）
エネルギー：139kcal
たんぱく質：33.3g
脂質：0g
炭水化物：1.1g
食塩相当量：2.0g
ぶりの腹肉水煮 190g
栄養成分表示（1缶190gあたり）
エネルギー：403kcal
たんぱく質：22.2g
脂質：34.4g
炭水化物：1.1g
食塩相当量：2.2g
わが家に備蓄しておきたい食料品リスト
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