長野県の市町村 人口ランキング人口は2026年（令和8年）1月1日、面積は2026年（令和8年）7月1日現在
長野県には77の市町村（市19・町23・村35）があります。人口がいちばん多いのは長野市、いちばん少ないのは平谷村です。
- 市町村の人口の合計
- 1,995,882人
- 市町村の面積の合計
- 13,562km²
- 人口密度（合計から）
- 147.2人/km²
- 人口の1位
- 長野市359,886人
都道府県の面積には、どの市区町村にも入っていない湖などが含まれることがあるため、上の面積の合計とは一致しないことがあります。
長野県の市町村の人口（多い順）
| 順位 | 市町村 | 人口 | 面積 | 人口密度 | 全国 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 長野市 | 359,886 | 834.81 | 431.1 | 65位 |
| 2 | 松本市 | 232,370 | 978.47 | 237.5 | 114位 |
| 3 | 上田市 | 150,627 | 552.04 | 272.9 | 180位 |
| 4 | 佐久市 | 97,047 | 423.51 | 229.1 | 286位 |
| 5 | 安曇野市 | 95,453 | 331.78 | 287.7 | 291位 |
| 6 | 飯田市 | 93,569 | 658.66 | 142.1 | 297位 |
| 7 | 塩尻市 | 64,883 | 289.98※ | 223.7 | 418位 |
| 8 | 伊那市 | 64,499 | 667.93 | 96.6 | 419位 |
| 9 | 千曲市 | 58,537 | 119.79 | 488.7 | 451位 |
| 10 | 茅野市 | 53,723 | 266.59※ | 201.5 | 487位 |
| 11 | 須坂市 | 48,837 | 149.67 | 326.3 | 526位 |
| 12 | 諏訪市 | 47,067 | 109.17※ | 431.1 | 543位 |
| 13 | 岡谷市 | 45,765 | 85.10※ | 537.8 | 555位 |
| 14 | 中野市 | 41,719 | 112.18 | 371.9 | 600位 |
| 15 | 小諸市 | 40,978 | 98.55 | 415.8 | 608位 |
| 16 | 駒ヶ根市 | 31,073 | 165.86※ | 187.3 | 722位 |
| 17 | 東御市 | 28,665 | 112.37 | 255.1 | 765位 |
| 18 | 大町市 | 25,029 | 565.15 | 44.3 | 827位 |
| 19 | 箕輪町 | 24,194 | 85.91 | 281.6 | 841位 |
| 20 | 軽井沢町 | 21,812 | 156.03 | 139.8 | 877位 |
| 21 | 飯山市 | 18,446 | 202.43※ | 91.1 | 932位 |
| 22 | 下諏訪町 | 18,105 | 66.87 | 270.7 | 942位 |
| 23 | 辰野町 | 17,681 | 169.20※ | 104.5 | 955位 |
| 24 | 御代田町 | 16,863 | 58.79 | 286.8 | 973位 |
| 25 | 南箕輪村 | 16,005 | 40.99 | 390.5 | 997位 |
| 26 | 富士見町 | 13,976 | 144.76※ | 96.5 | 1,054位 |
| 27 | 坂城町 | 13,588 | 53.64 | 253.3 | 1,070位 |
| 28 | 高森町 | 12,520 | 45.36 | 276.0 | 1,107位 |
| 29 | 松川町 | 12,307 | 72.79 | 169.1 | 1,120位 |
| 30 | 山ノ内町 | 11,114 | 265.90 | 41.8 | 1,144位 |
| 31 | 小布施町 | 10,849 | 19.12 | 567.4 | 1,155位 |
| 32 | 飯綱町 | 10,131 | 75.00 | 135.1 | 1,185位 |
| 33 | 佐久穂町 | 10,040 | 188.15※ | 53.4 | 1,190位 |
| 34 | 白馬村 | 9,751 | 189.36※ | 51.5 | 1,203位 |
| 35 | 松川村 | 9,659 | 47.07 | 205.2 | 1,209位 |
| 36 | 木曽町 | 9,613 | 476.03 | 20.2 | 1,213位 |
| 37 | 池田町 | 9,006 | 40.16 | 224.3 | 1,229位 |
| 38 | 飯島町 | 8,767 | 86.96 | 100.8 | 1,236位 |
| 39 | 宮田村 | 8,732 | 54.50※ | 160.2 | 1,239位 |
| 40 | 山形村 | 8,421 | 24.98 | 337.1 | 1,249位 |
| 41 | 原村 | 8,045 | 43.26※ | 186.0 | 1,265位 |
| 42 | 信濃町 | 7,402 | 149.30 | 49.6 | 1,292位 |
| 43 | 立科町 | 6,565 | 66.87 | 98.2 | 1,335位 |
| 44 | 豊丘村 | 6,456 | 76.79 | 84.1 | 1,340位 |
| 45 | 高山村 | 6,374 | 98.56 | 64.7 | 1,346位 |
| 46 | 阿智村 | 5,889 | 214.43 | 27.5 | 1,381位 |
| 47 | 喬木村 | 5,787 | 66.61 | 86.9 | 1,387位 |
| 48 | 長和町 | 5,415 | 183.86 | 29.5 | 1,414位 |
| 49 | 中川村 | 4,546 | 77.05 | 59.0 | 1,460位 |
| 50 | 朝日村 | 4,207 | 70.62 | 59.6 | 1,488位 |
| 51 | 木島平村 | 4,167 | 99.32 | 42.0 | 1,490位 |
| 52 | 小海町 | 4,131 | 114.20※ | 36.2 | 1,492位 |
| 53 | 青木村 | 4,015 | 57.10 | 70.3 | 1,494位 |
| 54 | 筑北村 | 3,879 | 99.47 | 39.0 | 1,505位 |
| 55 | 阿南町 | 3,864 | 123.07 | 31.4 | 1,506位 |
| 56 | 上松町 | 3,813 | 168.42 | 22.6 | 1,508位 |
| 57 | 野沢温泉村 | 3,603 | 57.96 | 62.2 | 1,519位 |
| 58 | 南木曽町 | 3,584 | 215.93 | 16.6 | 1,521位 |
| 59 | 川上村 | 3,547 | 209.61 | 16.9 | 1,527位 |
| 60 | 下條村 | 3,321 | 38.12 | 87.1 | 1,539位 |
| 61 | 大桑村 | 3,147 | 234.47 | 13.4 | 1,549位 |
| 62 | 南牧村 | 2,965 | 133.09 | 22.3 | 1,560位 |
| 63 | 小谷村 | 2,779 | 267.91※ | 10.4 | 1,573位 |
| 64 | 木祖村 | 2,469 | 140.50 | 17.6 | 1,602位 |
| 65 | 麻績村 | 2,342 | 34.38 | 68.1 | 1,609位 |
| 66 | 小川村 | 2,177 | 58.11 | 37.5 | 1,627位 |
| 67 | 生坂村 | 1,586 | 39.05 | 40.6 | 1,661位 |
| 68 | 栄村 | 1,501 | 271.66※ | 5.5 | 1,667位 |
| 69 | 泰阜村 | 1,410 | 64.59 | 21.8 | 1,675位 |
| 70 | 天龍村 | 970 | 109.44 | 8.9 | 1,704位 |
| 71 | 南相木村 | 898 | 66.05 | 13.6 | 1,707位 |
| 72 | 大鹿村 | 854 | 248.28 | 3.4 | 1,711位 |
| 73 | 根羽村 | 789 | 89.97 | 8.8 | 1,713位 |
| 74 | 王滝村 | 628 | 310.82 | 2.0 | 1,721位 |
| 75 | 北相木村 | 624 | 56.32 | 11.1 | 1,722位 |
| 76 | 売木村 | 462 | 43.43 | 10.6 | 1,730位 |
| 77 | 平谷村 | 364 | 77.37 | 4.7 | 1,733位 |
人口は人、面積は km²、人口密度は1km²あたりの人数（人口÷面積）。「全国」は全国1,741市区町村の中での順位です。東京23区は区ごと、政令指定都市は市全体で数えています。※の面積は、境界が決まっていない部分があるため国土地理院が参考値として出しているものです。
出典：総務省「住民基本台帳に基づく人口、人口動態及び世帯数（令和8年1月1日現在）」、国土交通省 国土地理院「全国都道府県市区町村別面積調（令和8年7月1日時点）」
長野県のふるさと納税
長野県の市町村が受け入れたふるさと納税の金額は、長野県のふるさと納税（市区町村別の受入額）で見られます。表の市町村の名前を押すと、その市町村の受入額の推移と返礼品が見られます。