長野県の市町村 人口密度ランキング人口は2026年（令和8年）1月1日、面積は2026年（令和8年）7月1日現在
長野県には77の市町村（市19・町23・村35）があります。人口密度がいちばん高いのは小布施町、いちばん低いのは王滝村です。
- 市町村の人口の合計
- 1,995,882人
- 市町村の面積の合計
- 13,562km²
- 人口密度（合計から）
- 147.2人/km²
- 人口密度の1位
- 小布施町567.4人/km²
都道府県の面積には、どの市区町村にも入っていない湖などが含まれることがあるため、上の面積の合計とは一致しないことがあります。
長野県の市町村の人口密度（高い順）
| 順位 | 市町村 | 人口 | 面積 | 人口密度 | 全国 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 小布施町 | 10,849 | 19.12 | 567.4 | 486位 |
| 2 | 岡谷市 | 45,765 | 85.10※ | 537.8 | 504位 |
| 3 | 千曲市 | 58,537 | 119.79 | 488.7 | 533位 |
| 4 | 諏訪市 | 47,067 | 109.17※ | 431.1 | 574位 |
| 5 | 長野市 | 359,886 | 834.81 | 431.1 | 575位 |
| 6 | 小諸市 | 40,978 | 98.55 | 415.8 | 583位 |
| 7 | 南箕輪村 | 16,005 | 40.99 | 390.5 | 597位 |
| 8 | 中野市 | 41,719 | 112.18 | 371.9 | 616位 |
| 9 | 山形村 | 8,421 | 24.98 | 337.1 | 646位 |
| 10 | 須坂市 | 48,837 | 149.67 | 326.3 | 656位 |
| 11 | 安曇野市 | 95,453 | 331.78 | 287.7 | 698位 |
| 12 | 御代田町 | 16,863 | 58.79 | 286.8 | 699位 |
| 13 | 箕輪町 | 24,194 | 85.91 | 281.6 | 708位 |
| 14 | 高森町 | 12,520 | 45.36 | 276.0 | 713位 |
| 15 | 上田市 | 150,627 | 552.04 | 272.9 | 721位 |
| 16 | 下諏訪町 | 18,105 | 66.87 | 270.7 | 726位 |
| 17 | 東御市 | 28,665 | 112.37 | 255.1 | 739位 |
| 18 | 坂城町 | 13,588 | 53.64 | 253.3 | 740位 |
| 19 | 松本市 | 232,370 | 978.47 | 237.5 | 767位 |
| 20 | 佐久市 | 97,047 | 423.51 | 229.1 | 782位 |
| 21 | 池田町 | 9,006 | 40.16 | 224.3 | 788位 |
| 22 | 塩尻市 | 64,883 | 289.98※ | 223.7 | 789位 |
| 23 | 松川村 | 9,659 | 47.07 | 205.2 | 823位 |
| 24 | 茅野市 | 53,723 | 266.59※ | 201.5 | 830位 |
| 25 | 駒ヶ根市 | 31,073 | 165.86※ | 187.3 | 854位 |
| 26 | 原村 | 8,045 | 43.26※ | 186.0 | 858位 |
| 27 | 松川町 | 12,307 | 72.79 | 169.1 | 904位 |
| 28 | 宮田村 | 8,732 | 54.50※ | 160.2 | 916位 |
| 29 | 飯田市 | 93,569 | 658.66 | 142.1 | 949位 |
| 30 | 軽井沢町 | 21,812 | 156.03 | 139.8 | 955位 |
| 31 | 飯綱町 | 10,131 | 75.00 | 135.1 | 966位 |
| 32 | 辰野町 | 17,681 | 169.20※ | 104.5 | 1,051位 |
| 33 | 飯島町 | 8,767 | 86.96 | 100.8 | 1,060位 |
| 34 | 立科町 | 6,565 | 66.87 | 98.2 | 1,070位 |
| 35 | 伊那市 | 64,499 | 667.93 | 96.6 | 1,079位 |
| 36 | 富士見町 | 13,976 | 144.76※ | 96.5 | 1,080位 |
| 37 | 飯山市 | 18,446 | 202.43※ | 91.1 | 1,095位 |
| 38 | 下條村 | 3,321 | 38.12 | 87.1 | 1,119位 |
| 39 | 喬木村 | 5,787 | 66.61 | 86.9 | 1,121位 |
| 40 | 豊丘村 | 6,456 | 76.79 | 84.1 | 1,133位 |
| 41 | 青木村 | 4,015 | 57.10 | 70.3 | 1,191位 |
| 42 | 麻績村 | 2,342 | 34.38 | 68.1 | 1,204位 |
| 43 | 高山村 | 6,374 | 98.56 | 64.7 | 1,215位 |
| 44 | 野沢温泉村 | 3,603 | 57.96 | 62.2 | 1,232位 |
| 45 | 朝日村 | 4,207 | 70.62 | 59.6 | 1,243位 |
| 46 | 中川村 | 4,546 | 77.05 | 59.0 | 1,245位 |
| 47 | 佐久穂町 | 10,040 | 188.15※ | 53.4 | 1,276位 |
| 48 | 白馬村 | 9,751 | 189.36※ | 51.5 | 1,288位 |
| 49 | 信濃町 | 7,402 | 149.30 | 49.6 | 1,302位 |
| 50 | 大町市 | 25,029 | 565.15 | 44.3 | 1,339位 |
| 51 | 木島平村 | 4,167 | 99.32 | 42.0 | 1,355位 |
| 52 | 山ノ内町 | 11,114 | 265.90 | 41.8 | 1,358位 |
| 53 | 生坂村 | 1,586 | 39.05 | 40.6 | 1,365位 |
| 54 | 筑北村 | 3,879 | 99.47 | 39.0 | 1,375位 |
| 55 | 小川村 | 2,177 | 58.11 | 37.5 | 1,385位 |
| 56 | 小海町 | 4,131 | 114.20※ | 36.2 | 1,396位 |
| 57 | 阿南町 | 3,864 | 123.07 | 31.4 | 1,431位 |
| 58 | 長和町 | 5,415 | 183.86 | 29.5 | 1,444位 |
| 59 | 阿智村 | 5,889 | 214.43 | 27.5 | 1,459位 |
| 60 | 上松町 | 3,813 | 168.42 | 22.6 | 1,493位 |
| 61 | 南牧村 | 2,965 | 133.09 | 22.3 | 1,499位 |
| 62 | 泰阜村 | 1,410 | 64.59 | 21.8 | 1,502位 |
| 63 | 木曽町 | 9,613 | 476.03 | 20.2 | 1,519位 |
| 64 | 木祖村 | 2,469 | 140.50 | 17.6 | 1,540位 |
| 65 | 川上村 | 3,547 | 209.61 | 16.9 | 1,550位 |
| 66 | 南木曽町 | 3,584 | 215.93 | 16.6 | 1,554位 |
| 67 | 南相木村 | 898 | 66.05 | 13.6 | 1,587位 |
| 68 | 大桑村 | 3,147 | 234.47 | 13.4 | 1,591位 |
| 69 | 北相木村 | 624 | 56.32 | 11.1 | 1,623位 |
| 70 | 売木村 | 462 | 43.43 | 10.6 | 1,632位 |
| 71 | 小谷村 | 2,779 | 267.91※ | 10.4 | 1,637位 |
| 72 | 天龍村 | 970 | 109.44 | 8.9 | 1,657位 |
| 73 | 根羽村 | 789 | 89.97 | 8.8 | 1,660位 |
| 74 | 栄村 | 1,501 | 271.66※ | 5.5 | 1,693位 |
| 75 | 平谷村 | 364 | 77.37 | 4.7 | 1,706位 |
| 76 | 大鹿村 | 854 | 248.28 | 3.4 | 1,725位 |
| 77 | 王滝村 | 628 | 310.82 | 2.0 | 1,737位 |
人口は人、面積は km²、人口密度は1km²あたりの人数（人口÷面積）。「全国」は全国1,741市区町村の中での順位です。東京23区は区ごと、政令指定都市は市全体で数えています。※の面積は、境界が決まっていない部分があるため国土地理院が参考値として出しているものです。
出典：総務省「住民基本台帳に基づく人口、人口動態及び世帯数（令和8年1月1日現在）」、国土交通省 国土地理院「全国都道府県市区町村別面積調（令和8年7月1日時点）」
長野県のふるさと納税
長野県の市町村が受け入れたふるさと納税の金額は、長野県のふるさと納税（市区町村別の受入額）で見られます。表の市町村の名前を押すと、その市町村の受入額の推移と返礼品が見られます。