わが家に備蓄しておきたい食料品リスト「葉酸」
災害時には、野菜や果物が不足しがちですが、葉酸サプリメントを用意しておくと、必要な栄養素を補給できます。葉酸は乾燥わかめや豆類、卵などにも多く含まれているため、災害時にはこれらの食材も活用することが大切です。
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