わが家に備蓄しておきたい食料品リスト「亜鉛」
亜鉛は免疫力を高める効果があるため、災害時には特に欠かせない栄養素の一つです。亜鉛を含む食品には、牡蠣やレバーなどが挙げられますが、非常時には手軽に摂取できるサプリメントを用意しておくと良いでしょう。
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更新日時 2026/05/19 02:03時点 楽天市場
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