わが家に備蓄しておきたい食料品リスト「お茶」
災害時には、ストレスや緊張からお茶が欲しくなるものです。特に、温かいお茶は心を落ち着かせ、身体を温めることができます。お茶に含まれるカフェインやテアニンは、集中力やリラックス効果をもたらすとされ、心身共に疲れているときには特に役立ちます。
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