わが家に備蓄しておきたい食料品リスト「ビタミンB」
ビタミンB群には様々な種類があり、体内でエネルギーを作るのに必要不可欠な栄養素です。災害時には、身体を動かすためのエネルギーが必要不可欠です。ビタミンBを豊富に含む食品としては、豚肉、牛肉、卵、牛乳、レバー、魚介類などがあります。玄米や全粒パン、豆類などもビタミンBを含んでいるため、非常食として備蓄しておくこともおすすめです。ビタミンBが不足すると、疲れやすくなったり、集中力が落ちたりするため、十分な摂取が必要です。
「ビタミンB」の関連記事
Jigsaw 活性型ビタミンB
Vital Nutrients ビタミンB複合
「ビタミンB」の楽天市場ランキング
更新日時 2025/07/12 02:03時点 楽天市場
1位
サプリ専門店 オーガランド
◆今週の100円サプリ◆同時ご購入で 送料無料第1013弾 今週の商品…
2位
美味しさは元気の源 【自然の館】
くるみ 350g 送料無料 無添加 無塩 生くるみ クルミ 大容量 家…
3位
サプリ専門SHOP シードコムス
＼7/11終了★タイムセールで238円／マルチビタミン＆マルチミネ…
4位
サプリ専門SHOP シードコムス
【7/12終了★タイムセールで298円】匠の野草酵素(約1ヶ月分)ダイ…
5位
サプリ専門SHOP シードコムス
【7/12終了★タイムセールで298円】コンブチャ≪約1ヵ月分≫ サプ…
6位
サプリ専門店 オーガランド
【リニューアル】マルチビタミン（約6ヶ月分） 送料無料 1粒でO…
7位
FANCL公式ショップ 楽天市場店
ビタミンB群 ＜栄養機能食品＞ 【ファンケル 公式】[FANCL サプ…
8位
DHC楽天市場店
【店内P最大56倍以上開催】【DHC直販】ダイエット サポート サ…
9位
STAR ONLINE 楽天市場店
【管理栄養士推奨／楽天1位】セノビスター 子供 身長 成長 サプ…
10位
FANCL公式ショップ 楽天市場店
亜鉛 ＜栄養機能食品＞【ファンケル 公式】[FANCL サプリ サプ…
本ランキングの根拠：楽天市場の検索語「ビタミンB」の中で「レビュー数が多い順番」。
このサイトに掲載されている情報は、備蓄生活の作成者により運営されています。
価格、販売可能情報は、変更される場合があります。
リンクには広告リンクを含む場合があります。
わが家に備蓄しておきたい食料品リスト
主食
レトルト食品
調味料
水、飲みもの
サプリメント
お菓子
その他
