bichikulife

lohas food

BulletproofのBRAIN OCTANE C8 MCTオイル

BulletproofのC8(カプリル酸)MCTオイルについて、種類やSupplements Factsの写真を掲載。
2021.09.12
lohas food

Bulletproofのグラスフェッドギー Grass-Fed Ghee(澄ましバター)

Bulletproofのグラスフェッドギー(Grass-Fed Ghee)の説明ページ。
2021.09.12
lohas food

Bulletproofの防弾コーヒー Bulletproof Coffee

Bulletproofの防弾コーヒーの種類、完全無欠コーヒー(バターコーヒー)の作り方・レシピ、一杯の栄養成分表示。
2021.09.12
海外通販・個人輸入の手引き

Bulletproofの公式サイトでMCTオイル・コーヒー豆を個人輸入する方法・買い方

BULLETPROOF(ブレットプルーフ)の海外公式通販サイトから日本へコーヒー豆・MCTオイル・グラスフェッドギーを個人輸入する方法・手順を解説します。
2021.09.30
備蓄・防災

NEXTRAVELER TOOLS サバイバルポケット

高城未来研究所 NEXTRAVELER TOOLSのサバイバルポケットについて。
2021.09.30
備蓄・防災

ABITAX 0510 Tag Light

ABITAX 0510 Tag Light 電池含みわずか4gの超小型軽量ライト。 バッグや収納ポーチのチャックに取り付けて、万が一の時の備えに。 白色高輝度ダイオードとリチウムコイン電池により、約15時間の連続点灯可能。...
2021.09.30
サプリメント

Vital Nutrients社の公式通販サイトで個人輸入する方法・買い方

Vital Nutrients社の公式通販サイトでサプリメントを個人輸入する Vital Nutrients(ヴァイタル ニュートリエンツ)社の公式オンラインショップで購入手続きを行い、サプリメントを個人輸入。 注文完了から商品...
2021.08.21
保存食

鮭のルイベ漬けの作り方・レシピ

自分で漬け込む、ルイベ漬けの作り方・レシピをご紹介します。イクラは筋子から仕込み、鮭は刺身用サーモンを使用。材料や作り方の工程を詳しくご紹介しています。
2021.10.02
保存食

栗しごと はじめました Chestnut

秋の味覚「栗」を使ったレシピ、栗仕事。
2021.10.02
ぬか漬け

ごぼうのぬか漬けの作り方・レシピ

おうちで簡単、ぬか漬けのレシピをご紹介。今回は「ごぼうのぬか漬け」の作り方について、下処理や漬け時間、実際に食べてみた感想など詳しくご紹介しています。
2021.10.08
キッチン・収納

山崎実業の収納アイテム・収納アイデア インデックス

山崎実業の収納アイテム・収納アイデアのインデックスページです。キッチン・洗面所周りの収納アイテム・収納術。
2021.09.30
lohas food

グレートプレーンズ ベントナイト デトックスクレイ Great Plains bentonite Detox

グレートプレーンズ ベントナイト デトックスクレイ Great Plains bentonite Detox アメリカ合衆国グレートプレーンズ研究所のデトックス用のクレイ(泥)、ベントナイト デトックスクレイ(Great Plai...
2021.09.10
ぬか漬け

さけるチーズのぬか漬けの作り方・レシピ

おうちで簡単、ぬか漬けのレシピをご紹介。今回は「さけるチーズのぬか漬け」の作り方について、下処理や漬け時間、実際に食べてみた感想など詳しくご紹介しています。
2020.09.14
ぬか漬け

にんじんのぬか漬けの作り方・レシピ

おうちで簡単、ぬか漬けのレシピをご紹介。今回は「にんじん」のぬか漬けの作り方について、下処理や漬け時間、実際に食べてみた感想など詳しくご紹介しています。
2021.02.08
保存食

保存食カレンダー 旬の食材を使って保存食をつくる

保存食カレンダー 旬の食材を使って保存食をつくる
2021.09.14
サプリメント

普段摂取しているサプリメントの一覧

備蓄生活が摂取しているサプリメントの一覧を掲載。
2021.09.11
サプリメント

ヴァイタル ニュートリエンツ マグネシウム Vital Nutrients Magnesium

ヴァイタル ニュートリエンツ マグネシウム Vital Nutrients Magnesium Vital Nutrients社の、マグネシウム配合のサプリメント。 ヴァイタル ニュートリエンツ マグネシウム Su...
2021.08.25
サプリメント

ヴァイタル ニュートリエンツ ビタミンB複合 Vital Nutrients B-Complex

ヴァイタル ニュートリエンツ ビタミンB複合 Vital Nutrients B-Complex Vital Nutrients社の、ビタミンB群を含有するサプリメント。 ヴァイタル ニュートリエンツ ビタミンB複合...
2021.02.06
サプリメント

ヴァイタル ニュートリエンツ ビタミンB-12・葉酸 Vital Nutrients B-12 Methyl Folate

ヴァイタル ニュートリエンツ ビタミンB-12・葉酸 Vital Nutrients B-12 Methyl Folate Vital Nutrients社の、ビタミンB-12・葉酸を含有するサプリメントです。 ヴァ...
2021.02.06
ぬか漬け

小松菜のぬか漬けの作り方・レシピ

おうちで簡単、ぬか漬けのレシピをご紹介。今回は小松菜のぬか漬けの作り方について、下処理や漬け時間、実際に食べてみた感想など詳しくご紹介しています。
2021.02.08
ぬか漬け

万願寺とうがらしのぬか漬けの作り方・レシピ

おうちで簡単、ぬか漬けのレシピをご紹介。今回は「万願寺とうがらし」のぬか漬けの作り方について、下処理や漬け時間、実際に食べてみた感想など詳しくご紹介しています。
2021.02.08
ぬか漬け

キャベツのぬか漬けの作り方・レシピ

おうちで簡単、ぬか漬けのレシピをご紹介。今回は「キャベツ」のぬか漬けの作り方について、下処理や漬け時間、実際に食べてみた感想など詳しくご紹介しています。
2021.02.08
ぬか漬け

ズッキーニのぬか漬けの作り方・レシピ

おうちで簡単、ぬか漬けのレシピをご紹介。今回は「ズッキーニ」のぬか漬けの作り方について、下処理や漬け時間、実際に食べてみた感想など詳しくご紹介しています。
2021.02.08
ぬか漬け

鶏ささみのぬか漬けの作り方・レシピ

おうちで簡単、ぬか漬けのレシピをご紹介。今回は「鶏ささみ」のぬか漬けの作り方について、下処理や漬け時間、実際に食べてみた感想など詳しくご紹介しています。
2021.02.08
ぬか漬け

ぬか漬け生活|漬けた食材の一覧・作り方まとめページ

ぬかどこに漬けた野菜・お肉・魚・卵 上記分類は日本標準商品分類(総務省、平成2年)を参考にしながら、一部に変更を加えています。 ぬか漬けづくりの準備 ぬか床 密閉容器 さらし(キッチンペーパー、お茶パッ...
2022.01.10
海外通販・個人輸入の手引き

eVitaminsの購入方法・買い方

海外通販「eVitamins」の購入方法、購入する際に留意しておく点をまとめました。サプリメントやビタミン剤の個人輸入に便利なサイトです。
2021.09.16
サプリメント

ヴァイタル ニュートリエンツ マルチビタミンミネラル Vital Nutrients Multi-Nutrients 3

ヴァイタル ニュートリエンツ マルチビタミンミネラル Vital Nutrients Multi-Nutrients 3 Vital Nutrients社の、ビタミンやミネラル類を含有するマルチビタミンミネラル。 ヴ...
2021.09.04
ぬか漬け

かぶのぬか漬けの作り方・レシピ

おうちで簡単、ぬか漬けのレシピをご紹介。今回は「かぶ」のぬか漬けの作り方について、下処理や漬け時間、実際に食べてみた感想など詳しくご紹介しています。
2021.09.29
ぬか漬け

なすのぬか漬けの作り方・レシピ

おうちで簡単、ぬか漬けのレシピをご紹介。今回は「なす」のぬか漬けの作り方について、下処理や漬け時間、実際に食べてみた感想など詳しくご紹介しています。
2021.09.29
ぬか漬け

きゅうりのぬか漬けの作り方・レシピ

おうちで簡単、ぬか漬けのレシピをご紹介。今回は「きゅうり」のぬか漬けの作り方について、下処理や漬け時間、実際に食べてみた感想など詳しくご紹介しています。
2021.09.29
ぬか漬け

だいこんのぬか漬けの作り方・レシピ

おうちで簡単、ぬか漬けのレシピをご紹介。今回は「大根」のぬか漬けの作り方について、下処理や漬け時間、実際に食べてみた感想など詳しくご紹介しています。
2021.02.08
ぬか漬け

かいわれだいこんのぬか漬けの作り方・レシピ

おうちで簡単、ぬか漬けのレシピをご紹介。今回は「かいわれ大根」のぬか漬けの作り方について、下処理や漬け時間、実際に食べてみた感想など詳しくご紹介しています。
2021.02.08
ぬか漬け

アボカドのぬか漬けの作り方・レシピ

おうちで簡単、ぬか漬けのレシピをご紹介。今回は「アボカド」のぬか漬けの作り方について、下処理や漬け時間、実際に食べてみた感想など詳しくご紹介しています。
2021.02.08
ぬか漬け

うずらの卵のぬか漬けの作り方・レシピ

おうちで簡単、ぬか漬けのレシピをご紹介。今回は「うずらの卵」のぬか漬けの作り方について、下処理や漬け時間、実際に食べてみた感想など詳しくご紹介しています。
2021.02.08
ぬか漬け

無印良品 発酵ぬかどこ 自宅でお手軽ぬか漬け

無印良品の「発酵ぬかどこ」でぬか漬けづくり。冷蔵庫でお手軽簡単にぬか漬けを作ることができます。きゅうり、茄子、カブ、大根のぬか漬けを作りました。
2020.09.19
キッチン・収納

無印良品 ソーダガラス密封ビンの使用アイデア

無印良品 ソーダガラス密封ビンの5種類のサイズ・容量比較、使用アイデアをご紹介します。
2021.09.30
干し野菜

ししとう 干し野菜づくり|干し獅子唐辛子の作り方

干し野菜づくり 干しシシトウガラシの作り方 ししとうはピーマンの仲間で、正式名称は獅子唐辛子。β-カロテンやビタミンC、K、カリウムなどを多く含みます。 ドライのししとうは、味と香りが強まり歯ごたえもアップ。さっと茹でて、ご...
2020.08.25
備蓄・防災

エプソムソルト ホワイトエグレットパーソナルケア(入浴剤)お風呂でミネラル補給

エプソムソルト White Egret Personal Care Epsom Salt 商品名:ホワイトエグレットパーソナルケア エプソムソルト 無香料(White Egret Personal Care Epsom Salt ...
2021.09.30
干し野菜

タイガークラウンのケーキクーラー

タイガークラウンのケーキクーラー 調理用品や収納用品で様々な商品を展開する、タイガークラウンのケーキクーラー。 日本製です。 ケーキクーラーは干し野菜づくりの道具としても重宝します。 金属製(スチール製)でお手入...
2021.08.14
備蓄・防災

無印良品の缶詰 備蓄食料にもぴったり

無印良品の缶詰 無印良品で展開している「お魚の缶詰」シリーズ。 全6種類。 工程上使いきれない部位や普段食べることができない魚を使用。 柔らかく仕上げているため、骨までしっかり食べることができます。 賞味期限は2年...
2021.09.30
キッチン・収納

おうち時間を楽しもう|巣ごもりリスト #StayHome

おうち時間(StayHome)を楽しむための「おこもりリスト」です。
2021.08.13
サプリメント

クレアラボ コンプリート バイオティック乳酸菌 Klaire Labs Complete Biotic

クレアラボ コンプリート バイオティック乳酸菌 Klaire Labs Complete Biotic クレア ラボ社の「コンプリート バイオティック」は12種類のプロバイオティクス1カプセルの中に250億個以上を含有した乳酸菌サ...
2020.09.09
サプリメント

活性型ビタミンB Jigsaw Health Activated B Complex w/SRT

活性型ビタミンB Jigsaw Health Activated B Complex w/SRT 活性型(Activated)のビタミンB群を高配合のサプリメント。 Jigsaw Helathの公式サイトで日本への個...
2021.08.25
干し野菜

干し野菜の保存方法

干し野菜の保存方法 ドライは常温保存可、セミドライは冷蔵庫保存 干し野菜の保存方法は、野菜の「乾き具合」により異なります。 「完全乾燥(ドライ)」で仕上げた場合は、ジッパー袋や密封ビンに入れて「常温保存」。 保存日数は野...
2020.09.03
干し野菜

干し野菜づくりの道具・ネット

干し野菜づくりに必要なもの 干し野菜作りに必要なものは、3つ。 「太陽の光」「風」「野菜を置く道具」です。 野菜を置く道具は、光と風を通す通気性の良いものをおすすめします。 竹ざる 干しかご ケーキク...
2021.08.14
干し野菜

干し野菜の干し方 適した場所・時間帯・天候

干し野菜の干し方 野菜を干す場所 野菜を干すために適している場所は、日光をたっぷり浴びせることができる、風通しの良い場所。 外部の場合、お庭やバルコニーなど。 室内の場合は、網戸がある場所や、半開きでも空気の入れ替え...
2020.05.29
備蓄・防災

備蓄は何日分必要?最低でも3日分、1週間の備えを

備蓄は何日分が必要?最低でも「3日分から1週間の備え」を用意しておきましょう。
2021.09.30
備蓄・防災

災害時の飲料水確保のために 備えておきたいグッズ

緊急災害時の飲料水確保のために 備えておきたい防災グッズを掲載しています。
2021.09.30
干し野菜

日本製の竹ざる 梅沢木材工芸社 干し野菜にぴったり

日本製の竹ざる 梅沢木材工芸社 干し野菜にぴったり 三重県にある梅沢木材工芸社の日本製竹ざる。 干し野菜用の竹ざるを用意するにあたり、日本の企業・日本製の竹ざるを使いたいとの想いから、梅沢木材工芸社の商品を購入しました。...
2021.08.14
lohas food

スーパーオーツ麦 食物繊維を豊富に含む

スーパーオーツ麦 食物繊維を豊富に含むオーツ麦。 水溶性食物繊維1:不溶性食物繊維2の理想的な含有率です。 β-グルカンは食後血糖値の上昇抑制を助けます。 オートミールのGI値は55(低GI食品)。 名称:オー...
2021.08.12
タイトルとURLをコピーしました